[porn and unicorn]

Сажусь с сегодняшнего дня на диету. Это будет полезно и для моей многострадальной пищевой, и для кожи. А заодно я бы хотел сбросить пару килограммов, которые нажрал во время двухнедельного марафона "сожри как можно больше пиццы, выпей как можно больше виски" И да, думаю, мне придется исключить из своего рациона алкоголь. И это будет самым болезненным ограничением. А пока я занимаюсь гармонией и душевным спокойствием своего желудка, можно заодно заняться и некоторым регрейдом физическим трудом, призванным улучшить внешний вид моего тела, на которое мне пора прекратить забивать. И еще несколько ежедневных мероприятий, чтобы быть прекрасным, потому что лень - это хорошо, но совершенно безрезультатно. А мне нужен результат. Видимый результат.

Вопрос: Как много времени в день вы тратите на свой внешний вид (включая душ, зарядку, мейк-ап, выбор наряда и т д)?

1. меньше часа		21	(60%)
2. 1-3 часа		13	(37.14%)
3. 4-6 часов		1	(2.86%)
4. больше 6 часов		0	(0%)
Всего:		35

@темы: будни с понедельника по понедельник, социологический опрос

Comments

[Mr.Freedom]

Боже!! Больше 6 часов?? Да это ж охренеть!!

[porn and unicorn]

Mr.Freedom, и такое бывает

[JockeyJoe]

хм. а я не считал.. я просто постоянно стал как свободная минутка - отжиматься. отжиманий 10 сделал, пошел.
+ гуляю с собакой и стараюсь больше двигаться пешкодралом. и мало жрать. когда мало жрешь, жкт как будто тебя благодарит х)

[Diz Sheldon]

Если надо куда-то идти утром, встаю за час до выхода из дома. Мне хватает сонно и не торопясь привести себя в человеческий вид) умыться, сходить в душ, высушить голову, одеться, одеть линзы и мазнуть тушью глаза

[porn and unicorn]

JockeyJoe, ну еще б хотя все же важно, что жрать, - важнее, чем сколько))

Diz Sheldon, вы колдуны

[JockeyJoe]

porn and unicorn, ну разумеется, самый лучший вариант - это мало и здоровую пищу.) не всегда получается, правда.. хотя я вот почему-то сам по себе перешел на рисовую монодиету... в качестве белка употребляю только яйца и рыбу. мне просто хочется рис, хочется овощи и яйца, хочется кефир. а больше ничего не хочется Оо ну я решил - ок.

[porn and unicorn]

JockeyJoe, а я сейчас постараюсь хотя бы избавиться ото всего жирного/сладкого/etc. И от того, что горит Ну и нужно наладить режим приема пищи, а то у меня это вечная проблема: весь день могу не жрать, а как за два ночи, так я к холодильнику делать бутерброды)

[kitsune]

Я как мотоцикл - на жидком топливе) Упс.

[JockeyJoe]

porn and unicorn, рекомендую рисовые смеси. отлично избавляют от чувства голода, вкусные и легко готовить. дешево и сердито

[orhes]

А какой у тебя рост / вес, если не секрет?

[porn and unicorn]

kitsune, знаю я твое топливо))

JockeyJoe, а кстати да, у меня раньше они даже дома водились, когда отец сидел на диете они реально классные

izrail, не секрет. 165/47

[orhes]

porn and unicorn, по фото казалось, что вес меньше. ))))

[porn and unicorn]

izrail, нуу был 45, вот хочу их вернуть обратно и зафиксировать, а больше скидывать, в общем-то, не хочу. У меня и так сисек нет. Для моей фигуры это точно будет перебор

[orhes]

porn and unicorn, меньше 45 определенно не надо. Да и при 47 ты кажешься очень худым)

[porn and unicorn]

izrail, число некрасивое, хочу 45

[distortion.]

Обычно около часа. Я встаю, чуть-чуть разминаюсь, после завтракаю, просматривая избранное на ютубе я крашусь (обычно тональная основа, румяна, тушь и губы), потом укладываю волосы, после, собственно, иду по делам. Если я собираюсь куда-нибудь вечером, на концерт например, что чаще всего со мной случается, то я крашусь ярко и тщательнее укладываю гриву, а еще заморачиваюсь на одежде, так что полтора-два часа. И еще у меня есть дни, когда я трачу на себя часа три, наверное, но это на откиснуть в ванной, маникюр, педикюр, масочки, я замораживаю себе косметический лед всякий, настоечки из овсянки, развлекаюсь, короче, потом всякие крема на тело, ноги, руки, рожу.
Что до еды, то диета не поможет успокоить пищеварительную систему и никак позитивно не скажется на организме, а вес, потерянный во время диеты, вернется в большем размере. Достаточно питаться правильно и придерживаться самого минимума требований, во всяком случае, для твоего роста/веса: допустим, перед едой за минут двадцать выпивай стакан воды, чтобы желудок заработал и приготовился, потом можно приготовить себе овощной салатик или фруктовый, нарубив туда всего-всего, с небольшим количеством соли и масла, а фруктовый я йогуртом заправляю низкопроцентным или кефиром, потом небольшая порция завтрака, обеда или ужина. Ночью тоже, когда хочется пожрать, лучше овощи и фрукты. Отдельный такой секрет - это цикорий, который очень позитивно сказывается на коже, пищеварении и фигуре. В нем содержится инулин, который блокирует желание СОЖРАТЬ ВСЕ, ЧТО ЕСТЬ В ДОМЕ И ЕЩЕ В МАКДАК СБЕГАТЬ, так что его можно пить вместо воды перед едой, тогда в тебя влезет меньше. И еще во время еды запивать чем-то очень не рекомендуется, организму от этого тяжко и больно. Вот и все, что нужно для хорошей кожи и для того, чтобы сбросить пару-тройку кило, не напрягая свой организм. Ну и физические упражнения, если хочется подтянуть. К слову, всякие здоровые рецепты красоты тоже хорошо работают: я, например, умываюсь водичкой с овсянкой, разводишь теплую, мешаешь и она как бы мылится, после нее кожа мягкая и приятная. Прыщи быстро сохнут и бледнеют. Косметический лед замораживаю разный: зеленый чай, крепкий черный чай, молоко, настойки трав ромашки и мяты, для очищения - лед из соленой воды. Тоже очень круто работает, а в жаркую погоду еще и освежает)

[porn and unicorn]

distortion., *глаза разбежались*
Я вот сейчас исключил из рациона все нездоровое - и алкоголь совсем. А так питаюсь достаточно, только когда припрет желание пожрать где-то между обедом-ужином или ночью, то рубаю себе фрукты. Ну и упражнения делаю в течение дня. А вот про водичку и инулин не знал, кстати Сейчас еще все же сходил к дерматологу, по его посылу купил себе кое-что в аптеке, а то запустил до жопы, надо пролечить. А потом надо будет тоже на уходы какие-нибудь такие перейти)

[distortion.]

porn and unicorn, давай, привыкнуть к этому довольно легко) А цикорий на вкус, как кофе, ложку без горки с молоком и сахаром - вкусно)

[porn and unicorn]

distortion., надо будет себе купить, хорошая штука)

[distortion.]

porn and unicorn, дерзай